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禁煙記念日6周年
禁煙・・・・・3月3日で6周年を迎えました。


【最近の禁煙事情】
ふだんはあまり禁煙なんて意識しないのですが、先日この3月3日が結婚記念日の
ご夫婦(スポーツクラブの仲間です)から、「ケンタローさん、禁煙してもうどれ
くらいになるの?」なんて尋ねられ「そういえば3月3日で6年になりますね」な
んて話してました。お互い3月3日が記念日で、昨日お会いしたときにはお互い顔を
合わせておめでとうございますなんていってました。


【止めた当時】
そういえば今から6年前、仲間との宴会の最後にタバコがあと2本となった時点で
「明日からタバコを止めます」なんて宣言して・・・はや6年、よく耐え忍びました。


実は、海外旅行などでは飛行機や空港などでもタバコを吸う場所が少なくなり、い
つか辞めたいなんて考えはしてましたが、なかなか思いつきませんでした。

っして、6年前のこの日仲間に宣言し、その後は仕事先やスポーツクラブ・ゴルフ
関連の友達などにも宣言して無事やめることができました。


【タバコを止めてのメリット・デメリット】
■メリット:
.織丱蛎紊いらない:1日2箱半吸ってたために400円×2.5=1,000円使ってた
のですが、それがいらなくなり1,000円×365日で365,000円もの倹約
家や事務所・車の中がきれい:やはり煙というのは室内や車内を汚すためにそれ
以降はすごくきれいになりました。特に窓ガラスなどはまったく違います。
咳・タンがなくなった:やはりこれも気になってましたが、辞めてからは咳やタン
が絡まなくなりました。
マラソンを始めた:禁煙したとたんに2週間で3kg体重が増えたために、ランニングを
はじめ、10kmマラソンやハーフマラソンにも参加するようになった

■デメリット
,笋呂蠡僚鼎増えたこと:止めたとたんに2週間で3kg増えました。それ以降はスポーツ
クラブでジョギングやウォーキングをして体重や体型をキープしてます。


【これから】
せっかくつらい思いをして禁煙できたのですから、これからもこんな生活を続けたいと誓います。
よろしくお願いします。
 
| 禁煙のこと | 08:34 | comments(6) | trackbacks(0) | -
けんたろう さま

禁煙が6年も続けば、もう完全に「ニコチン依存」から抜け出したと思います。
私もタバコを止めて10年以上になります。
特に海外へ、行ったらイライラしていましたが・・・・
止めて良かったなぁ〜と思ってしまいます。

もし遊びのつもりで吹かしたら、また吸いたくなっちゃうのでしょうね。(コワッ!)
| ホノムボーイ | 2016/03/04 12:18 PM |
★ホノムボーイさま

そうですか、ホノムボーイさんも止められて10年経つので
すね。私は毎日2箱半吸ってたヘビースモーカーでしたが、
もう40年近く吸ってきて何かの機会に止められないかなぁ
って考えてましたがやっと6年前に止めることができました。

それからもさまざまな誘惑にも負けず、ふかしたりしてませ
んから何とか克服できたようです。これも外国旅行のおかげ
かもしれません。禁煙で浮かした費用を次回のハワイへ向け
て貯金中です。
| ken-ta-ro | 2016/03/04 1:29 PM |
けんたろうさま

もう6年も禁煙を続けられてこの先も絶対に大丈夫ですね
ご自身の健康のためにはもちろんのこと奥さまのためにも
お子さまやお孫さんのためにも長生きしていただかなくては
きっとお食事も美味しくなられたのではないでしょうか
タバコを吸い続けて痩せていることより、運動などで体調管理をされる方が
100倍もよいと思いますから、ぜひぜひ頑張って下さい!
| ハイチュウ | 2016/03/04 9:45 PM |
けんたろうさん、こんばんは。禁煙されて、6年ですか。凄い事だと思います。私は、これまで一度も、煙草を吸った事 ( 吹かした事も ) ないので〜禁煙の辛さというのは、感覚が分かりませんが〜昔の仕事仲間の方に聞いた話では、最初の3日間くらいは〜とても辛いと聞いた事があります。けんたろうさんも、一日2箱半吸っていたという事なので、最初はかなり苦労されたと思います。しかし、6年続けるという事は〜如何に、けんたろうさんの意志が強いかという事でしょう。又、一つの事に集中される力も、抜群なのでしょうね。そんな気がします。話は、変わりますが〜けんたろうさん、松山君の 「 股関節の具合は、大丈夫でしょうか&#10067;」初日を終え−2なので、大丈夫とは思いますが〜股関節といえば、下半身を支える重要な箇所ですからね。一応、けんたろうさんに聞いてみたくて、書かせてもらいました。
| むらちん | 2016/03/04 10:44 PM |
☆ハイチュウさま

禁煙生活6周年・・・・最近になってやっと「断煙宣言」してお
ります。若い頃から吸い続け約35年余り、60歳を間近に
してやっとタバコの呪縛から開放されました。いまだに周辺
の仲間が吸ってるタバコそのものの煙の香りは好きなので
すが、自分ではタバコをふかそうとさえ思ってません。

長生きやこれからの生活のためにも頑張ろうと思いますし、
第一ご飯やお酒も美味しいのが1番かもしれません。これも
大好きなハワイが煙に厳しい場所ですから、その恩恵かもし
れませんね。早くハワイへ行きてぃ!!
| ken-ta-ro | 2016/03/05 9:02 AM |
★むらちんさま

タバコを止めれてすごくいい事が続いたようです。私自身は
意思があまり強いと思ってはなく、え〜格好しいですから・・・
周りのみんなに禁煙宣言をして、その周囲の目に監視されな
がら達成できたようなものです。まぁ最初の何日間と1ヶ月
くらいは非常に苦しく、夢でタバコを吸ったのを見て「や
っちゃったぁ」なんて何度見たことか・・・。まぁ最近は少なく
なりましたが、時々はいまでも夢にも出てきます。

松山君の股関節痛、これは一般のゴルファーレベルではなく
アメリカのPGAの1流プロの身体ですから、私には到底理
解できるレベルではありません。あの熾烈な舞台で日本人が
世界の有名選手と同じレベルで戦うこと自体がすごいことだ
と思いますし、彼なら心技体を鍛えて、ここ2.3年できっ
とメジャータイトルを獲れる器だと願ってます。
| ken-ta-ro | 2016/03/05 9:12 AM |









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