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禁煙生活・・・174日目
 禁煙の話・・・・3月3日に禁煙宣言し・・・久しぶりに報告致します。

結果・・・・『禁煙生活』は続いているのです・・・というよりも「タバコのことが気にならなくなった」というのが最近の傾向です。酒の席だろうが、ゴルフの同伴者であろうが、そんな場所での人の喫煙が気にならなくなっております。

禁煙生活最初の頃は、「自分が吸わないことの違和感」というのでしょうか、間が持たないとか・・・多少のイライラ感は当然ありましたが・・・・なんとかその時期を乗り越えたようです。

禁煙宣言した3月3日から今日まで・・・日数にして174日間になりました。
約半年・・・何とか「タバコを吸わない生活」に自分が順応してきているように思われます。しかし、約40年も吸ってきたタバコのことですから、タバコ自体は嫌いではない・・・ので油断は禁物です。


【禁煙の成果】
■体重の話
・・・当初3週間で2KG体重が増加しましたが、現在は「週に4日の20分間のジョギング」で自分の理想体重をキ−プしております。タバコを止めて体重が増える・・というのは良く聞きますが、これについては、食べるもの全てが美味しくなるし、食べる量は以前と変わらなくても体内に吸収される量が実質的に増えるのではないでしょうか?私の場合には、ジョギングをはじめることで、体重の増加を押えています。(50歳を超えてジョギングできるようになり相当うれしいのもあります。)

■車や室内・・・やはり「煙のない生活&灰が飛ばない空間」というのは気持ちの良いものでして、自宅や事務所・車の中など、いつもきれいな状態が続く・・・というのがすごく快適です。また、灰皿の吸殻の処分もなくなり、車内や室内のごみも減少いたしました。

■お金の件
・・・「経済効果」と言いますか、禁煙の結果として浮いたお金の額・・・3月3日から今日まで174日間、そしてそれまで吸っていた箱数2.5箱・・・・1日分にして・・・300円×2.5箱=750円。

つまり・・・今日までに浮いた総額は・・・174日×750円=130,500円

このお金は「実際には残ってはいない」のですが、喫煙していたら当然優先的にタバコを購入して使っていたはず・・・のお金なのです。こうして計算して見れば”すごい数字”に驚かされます。

■健康面・・・この半年間・・・体調はすこぶる良いのです。本来身体を動かすのが大好きで、週5日はスポ−ツクラブで汗を流して、集に1度はゴルフのラウンド・・・それに「ゴルフの打ちっぱなし」も週に3日くらい・・・こんな暮らしを約15年は続けておリ、今後も今のこの暮らし方気に入っているので続けると思っております。


こうして禁煙をすることにより・・・健康的な暮らしを回復して・・・あと5年間は寿命が延びたかな?そんな気がしております。

今後とも、応援下さい。



【愛媛シニアアマのこと】
明日、明後日と「愛媛シニアアマ選手権」が今治CCで開催されます。愛媛県下の55歳以上のゴルフの腕自慢たちが集まってしのぎを削ります。

また、明日以降に結果はブログ上で報告いたします。
できればベスト10に入賞できればかっこいい!!かなぁ?そう願っております。



今日は夏の道後GCご覧下さい。


【アウト癸機
春先にグリ−ンを全面改修し、まもなく9月から使用が始まりそうです。3段グリ−ンで傾斜の面白いグリ−ンとなって、プレ−するのが楽しみです。



【アウト4】
道後GCを代表する有名な景色です。瀬戸内海が一望できて、この場所で結婚写真を撮ったカップルもいるそうです。(納得)



【アウト5】
もうすぐ使えそうですが、今年の少雨で状態は大丈夫でしょうか?
それにしても、空は真夏の雲・・・相当暑そうです。
| 禁煙のこと | 09:43 | comments(2) | trackbacks(0) | -
アウトの4番で結婚写真?
大嫌いなホールになりそうです…
最近、ひがみっぽくなったみたい。
お年頃のせいでしょうか?

明日の今カンがんばってくださいね!
応援しています♪
| さちお | 2010/08/24 9:57 PM |
さちおくん

細かいことで癇にさわってたら生きていけません。
アウト4番にきたら・・・「どんだけ−」という具合に、イッコさんのように・・・サラッつとかわしましょう。
そうすれば・・・幸せはやってくるのです?

今治、現在17位タイ・・・今日はまくってベスト5入りをゲットしてやります。
お楽しみに・・・今から玉川ダムを越えて今治へ行ってくるのです。ちなみに現在・・・AM6時50分

では、また
| ken-ta-ro | 2010/08/26 6:53 AM |









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